Как делать массаж для похудения живота

Если бы самоедство было хорошим способом похудеть, то для многих этот способ стал бы любимым. Однако страдать и бичевать себя, возможно даже тяжелей, чем взять себя в руки, и исправить ситуацию.

Дорогие читатели, я, как всегда, приветствую вас на страничках моего блога. Вы сюда заглянули не случайно, уж поверьте, вам тут понравится! Потому как в каждой статье вы сможете найти для себя что-либо новое полезное, и интересное, а также улыбнуться, задуматься, порассуждать, а может даже и вдохновиться.

Сегодня я задумалась о тяжелой женской доле. Мы должны быть хранительницами очага, поддерживать мужчин и самое главное – быть красивыми, ухоженными и счастливыми. Но как же несправедливо, что наша красота требует жертв. И порой очень серьезных.

Те же мужчины могут есть сколько угодно, пить что угодно, и на них это никак не отражается.

Ну… не на всех, но на многих. Им все-равно намного проще, чем нам. :roll:

А женщины? Одно пирожное, праздничные выходные или званый ужин – и все, лишние килограммы тут как тут. И сколько усилий нужно приложить для того, чтобы их прогнать! И мы прилагаем. А потом только читаем статьи на темы: «как похудеть», «как делать массаж для похудения живота», и другие. И не прости читаем, а делаем, стараемся.

Мы занимаемся спортом, сидим на диетах, пробуем разные ухищрения. И что? Да, килограммы уходят. Худеет лицо, грудь, руки, даже попа. Но только не живот. Разве справедливо, что похудение живота такая сложная вещь? Но отчаиваться никогда нельзя!

Женщины не были бы женщинами, коль не сумели бы справляться с такими проблемами. Для борьбы с ними найдутся свои способы. Весьма простые, не требующие особых трат или жертв. Одно из действенных – массаж.

Худей животик большой и маленький…

…ибо животик хорош, только если он плоский. Многие согласны со мной, верно? Даже если ходить в спортзал, активно заниматься фитнесом, это последнее место, которое теряет лишний жир. А уж чтобы появился нижний пресс, вообще сложно представить, что нужно делать.

Массаж в данном случае просто необходим, потому что он будет усиливать кровообращение, а это конечно же поспособствует сжиганию жиров. Видов массажа немало, их можно делать самостоятельно в домашних условиях и самыми эффективными из них являются:

  • Водный
  • Медовый
  • Баночный
  • Ручной и щипковый

Я уже описывала преимущества этих видов массажа для похудения проблемных зон всего тела. Способы их осуществления на разных частях тела и на животе практически ничем не отличаются.

Вы можете обратиться в салон, где массаж Вам будет делать профессионал ( именно этот вариант я Вам и советую).

Либо делать дома самостоятельно. На Ваш выбор.

Ниже краткая инструкция, как делать правильно каждый из них:

  • Водный делается при помощи напора воды на живот. Передвигать струю следует исключительно по часовой стрелке. Меняйте температуру воды, силу напора, делайте регулярно во время принятия душа.
  • Медовый делается при помощи нанесения меда, перемешанного с несколькими каплями эфирного масла, несильными похлопываниями по животу. Делать этот лучший антицеллюлитный массаж следует около пятнадцати минут.
  • Для баночного следует подготовить кожу живота – протереть спиртом, потом нанести масло. Затем закрепить баночки, передвигать их опять-таки по направлению часовой стрелки. Продолжительность – около пяти минут. Этот вид отлично подойдет также для похудения боков.
  • Самый простой инструмент без всяких лишних приспособлений – это наши руки. Наносим на кожу живота масло и начинаем массировать по часовой стрелке мягкими и плавными движениями. Пальцами сжимать и перекатывать кожу, а потом щипать ее, чтобы было довольно чувствительно.

Важно качество и количество

Любой из видов массажа следует применять только по прошествии двух-трех часов после еды. Недостаточно сделать один раз, нужен курс – делайте ежедневно на протяжении двух недель. Потом устройте небольшой перерыв и снова повторите курс.

В интернете есть множество видео на любой из видов и методик массажа, если вы все же не уверены в том, что поняли, как правильно делать.

Также не забывайте, что усилить эффект можно диетами и спортом. По отзывам многих людей такой комплексных подход приносит неожиданно хорошие результаты. Нашим животикам такие определенно не помешают!

Так что никогда не отчаивайтесь, женщинами быть прекрасно. Женщинами быть легко. Ведь мы умеем справляться с любыми ситуациями, и преодолевать все препятствия.

Я желаю вам всегда и вовремя находить решения проблем. Обязательно добавьте сайт в закладки, чтобы не пропустить новые интересные и полезные статьи, и рассказывайте о статье друзьям, пусть они тоже подключаются к борьбе с лишним весом и оздоравливаются!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как делать массаж для похудения живота
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook