Как избавиться от целлюлита и больше не вспоминать

Здравствуйте, уважаемые читатели! Недавно мне подружка пожаловалась на целлюлит. Она довольно стройная, и все всегда не обращают внимания на ее подобные жалобы. Но факт остается фактом – «апельсиновая корка» захватывает женские тела поголовно, даже самые стройные. Проблема это комплексная, появляется не за один день, соответственно, и рассматривать ее тоже нужно подробно.

Добро пожаловать всем, кто хочет узнать, как избавиться от целлюлита! Я собрала несколько эффективных способов, которые могут помочь решить данную проблему.

Это навсегда?


Многие женщины думают, что от целлюлита избавиться невозможно, что это проблема не решаемая, и единственный свет в конце тоннеля — скальпель пластического хирурга. Но это далеко не так. Эту проблему можно сегодня решить даже не выходя из дома. Так не отчаивайтесь, а прочитайте эту статью, она Вам поможет.

Я бы сказала, что навсегда от него избавиться нельзя, но надолго забыть об этой проблеме можно, приложив некоторые усилия.

Многих интересует можно ли убрать целлюлит за неделю. Если у Вас ситуация не совсем запущенная, то можно значительно улучшить внешний вид, но для достойного результата придется сесть на диету и пройти курс из как минимум 10 сеансов массажа.  В более сложных ситуация может понадобиться больше времени и усилий.

В этой борьбе очень важен комплексный подход. Просто пить травяной чай в ванне с морской солью бедт не достаточно. придется попотеть! Приготовьтесь! ;-)

Причины появления

Экология сегодня оставляет желать лучшего, качество продуктов тоже. Прибавьте сюда нарушение обменных процессов в организме, нарушение кровообращения, стрессы, неправильное питание, «загрязнение» организма шлаками и токсинами, плохой сон,  нарушение гормонального баланса в организме. Это лишь малая часть тех причин, которые вызывают появление ненавистной проблемы. Жировые сгустки скапливаются под кожей, образуя характерные бугорки.

Стоит отметить, что это не просто некрасиво, это опасно, и ничего хорошего организму не принесет.

Стадии запустения

Первая стадия: потеря эластичности. Вроде все нормально, но если Вы видите, что кожа стала менее упругой и эластичной — это первый тревожный звоночек.

Вторая стадия: появление небольшой отечности и первых еле заметных бугорков.

Третья стадия: тут как раз и появляется всему нелюбимая «апельсиновая корка». Ее хорошо видно, и прощупываются уплотнения.

Четвертая стадия: к сильной бугристости и дряблости кожи добавляются болевые ощущения.

Вам известно, что кожа начинает покрываться пупырышками от неправильного питания, плохого сна и постоянных стрессов? А это, к сожалению, неотъемлемая часть жизни многих, не так ли? Но именно эти причины стоит искоренять, чтобы выглядеть красиво.

Женщины сначала не замечают, как начинают меняться, слишком быстро протекает жизнь, но в определенный момент резко осознают, что они не такие как были. Начинают лихорадочно изучать способы похудения, задавать вопросы себе и другим – а можно ли избавиться от целлюлита, от растяжек на ногах, бедрах, животе. Что именно делать? Что действительно поможет? Как избавиться от этот «апельсиновой корки»?

Дорогие женщины, никакой паники, какие-либо проблемы с телом не диагноз! С этим можно бороться. А вот за какой срок –зависит от вас и вашего желания.

Необязательно прибегать к услугам профессионалов. Можно устроить салон самой у себя дома, просто позаботившись о подручных средствах.

ТОП 13 супер эффективных способов борьбы

Способов есть несколько, желательно воспользоваться сразу несколькими.


1. Правильное питание. Изучите список полезных продуктов, которые содержат минимум жиров. Это зерновые, бобовые, овощи, фрукты, рыба. Соответственно, нужно исключить из рациона жирное, жареное, сладкое, соленое, копченое, мучное. Не огорчайтесь из-за этого списка, просто попытайтесь правильно питаться – вам понравится! Вы будете чувствовать себя лучше уже через пару недель.

2. Массаж. Проверенный способ, который помогает многим, судя по многочисленным отзывам людей в интернете и просто знакомых. Можно использовать специальный массажер, можно делать руками. Видов антицеллюлитного массажа много – водный, медовый, щипковый, баночный. Применяйте плюс к этому антицеллюлитные крема.

3. Физические упражнения. Как показывает практика, лучше спорта и правильного питания нет ничего, вы согласны с этим? Можно бегать, заниматься велосипедным спортом, фитнесом или ходить в тренажерный зал и работать над каждой группой мышц. Это будет весьма полезно и эффективно в борьбе с целлюлитом. Всего через месяц при условии регулярных занятий вы увидите изменения.

4. Обертывания, которые, как и массаж, нужно проводить курсами. Уже после парочки обертываний кожа станет заметно гладкой. Обертывания бывают горчичные, медовые, с голубой глиной или водорослями, кофе или морской солью.

5. Также пользуйтесь скрабами для тела, чтобы удалять все ненужное и мертвое из кожи. Как я уже писала выше, лучше использовать сразу несколько способов, например, сочетать питание, спорт и массаж. Тогда эффективность возрастет в разы, а вы не только лишитесь «апельсиновой корки, а еще и станете стройнее и здоровее. Организм будет работать правильно и дарить вам больше энергии. Кожа приобретёт нормальный цвет и вид.

Кроме этого не брезгуйте лечебной грязью и регулярно делайте пилинг.

6. Антицеллюлитное белье.  Оно будет активно работать сразу в двух направлениях:

  • разогревать тело, 
  • массажировать.

Оба эти момента важны, и помогут быстрее избавиться от бугорков на коже. Лишняя жидкость будет быстрее уходить, а жир, словно плавиться от тепла. Но не следует злоупотреблять. Если указывается, что это белье нельзя носить более трех часов в сутки, не переусердствуйте, на пользу это не пойдет. Оденьте его когда будете прыгать на скакалке, или делать зарядку, эффект значительно усилится.

7. Травяные чаи. Они помогут улучшить обмен веществ, и будут способствовать выведению шлаков и токсинов из организма.

8. Морская вода. Если к Вас есть возможность — поезжайте на море, и купайтесь как можно больше. Если нет, то купите морскую соль, и принимайте расслабляющие ванны с морской солью ( сыпьте побольше, не меньше одного килограмма ) и ароматическими маслами. Кстати, это будет полезно не только для кожи, но и для ногтей и волос.

9.  Водные процедуры. Регулярное посещение бассейна, с джакузи и саунами тоже поможет в этой нелегкой борьбе. Конечно, при условии, что вы будете не просто лежать в джакузи и сидеть в сауне, а придется активно поплавать, и подружиться с гидро-массажерами. А еще — контрастный душ — отличное средство, но не для слабонервных»

10. Криотерапия. Кажется, что речь идет о фантастическом фильме, но нет. В наше время существует такая процедура, которая по многим отзывам очень эффективна. Пишут, что эффект от нее сохраняется  значительно дольше. Суть в том, что под воздействием сверхнизких температур организм активизирует кровообращение и обменные процессы.

11. Ароматерапия. Масла очень эффективны, и использовать их одно удовольствие. Как их можно применять:

  • добавлять в ванну,
  • в крема и скрабы,
  • использовать с аромалампой, и вдыхать.

Если вы считаете, что ароматерапия не принесет пользы, то глубоко ошибаетесь.  Нужно правильно подобрать масла, которые будут стимулировать обменные процессы, улучшая состояние кожи.

12. Лимфодреннаж. Обычно используется аппаратный. Этот метод  способствует размягчению жировых отложений, и выводу лишней жидкости из организма. Весьма популярный метод.

13. Мезотерпия. Считается самым действенным и эффективным способом, но и в домашних условиях его не проедешь. Это косметическая процедура, которая доступна только в салонах. Она представляет собой целый курс специальных инъекций с «антицеллюлитным коктейлем». Пораженный участок тела обкалывается очень тоненькой иголочкой, поэтому процедура практически безболезненная.

Нельзя раз и навсегда избавиться от целлюлита, он в любой удобный момент может вернуться к Вам. Поэтому обязательно нужна профилактика и поддержание здорового образа жизни.

Профилактика

Как и любую другую болезнь, целлюлит можно постараться предотвратить, или по крайней мере не запустить. Тогда и бороться с ним  будет в разу легче. Что для этого нужно делать:

Согласитесь, что все эти условия вполне выполнимы. Вначале, возможно будет тяжело, но это того стоит. Это обязательные условия не только для избавления от апельсиновой корочки, но и для здоровья организма в целом.

Цените себя и свое здоровье. Поверьте, вы того стоите и ваши старания тем более. Не позволяйте внешним факторам влиять на вас. Чаще дышите свежим воздухом. Будьте довольны собой и своей фигурой, пусть вас все в себе устраивает. А целлюлит уходит и никогда более не появляется!

Да будет так!

P.S. немного мотивации!

На этом я заканчиваю и прощаюсь с вами, репостните статью в социальные сети, а также не забудьте добавит сайт в закладки, если Вы этого еще не сделали, чтобы не пропустить ничего интересного. Пока, пока. :)

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как избавиться от целлюлита и больше не вспоминать
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook