Волшебный крем суп для похудения

Когда пластическая хирургия бессильна, когда диеты и массаж уходят на второй план, появляется он — волшебный крем суп. Чудо зелье 21 века.

Здравствуйте дорогие ценители вкусного супа! С детства помню, как меня всегда старались закармливать овощами. И не одну меня, ведь, а всех, верно? Полезность овощей всем известна. Они содержат все  то, в чем так нуждается наш организм.

Они наполняют энергией и укрепляют иммунитет. А еще овощи выводят все шлаки и могут повлиять на сжигание жиров. Уникальные продукты, используя которых по назначению и правильно, можно добиться гармонии между здоровьем и красотой.

В этой статье я поделюсь с вами рецептами здоровой пищи, с помощью которых можно сбросить лишний вес. Итак, суп для похудения – в чем его преимущества?

Мы умеем не только есть, а еще и готовить!

Если вы хозяюшка, то прекрасно знаете, насколько полезно вообще есть супы. Мне нравится готовить именно крем-супы!

  • Во-первых, их легко готовить,
  • во-вторых, их удобно носить на работу вместо обеда.
  • В-третьих, они легко усваиваются и после них всегда ощущается легкость – нет ужасного ощущения переедания или недоедания, тяжести.

Лучше всего, конечно же, самим приготавливать подобные диетические супы. Кстати, покупаете ли вы готовые растворимые или предпочитаете домашние?

Не пугайтесь от того, что не знаете, как правильно приготовить. Их сделать легче простого – найти рецепты, отварить нужные овощи и размять их в блендере. Единственно, не стоит перебарщивать с солью, приправами, картофелем и использовать какое-либо другое масло, кроме оливкового.

И разумеется, никаких заправок, вроде кетчупа, майонеза, сметаны и сливок.

Самое главное, помните, что овощные супы – то, что нужно! Они лучше любых диет прежде всего потому, что можно себя не ограничивать в еде, не голодать, а вполне вкусно и полезно питаться.

Приятного аппетита!

Сельдерей

Мне особо нравится суп из сельдерея. Вкус необычный, но приятный. А полезность просто на все сто!


Приготовление:

  • мелко нарежьте корень сельдерея грамм на триста-четыреста,
  • белокочанную капусту грамм триста,
  • один лук,
  • морковку и перец,
  • добавьте к ним зеленый горошек грамм двести.
  • Все это сварите до мягкости.
  • А потом сделайте из этого жиденькое пюре блендером.

Блюдо готово!

Лук

Еще один полезный суп для похудения – луковый.


Приготовление:

  • поджарьте одну крупную луковицу,
  • добавьте к ней десертную ложку муки и двадцать грамм белого вина.
  • добавьте к этому стакан говяжьего бульона,
  • зелень,
  • чеснок,
  • доведите все вместе до кипения и еще несколько минут подержите на слабом огне.
  • пол самый конец добавьте яйцо.

Сеньор помидор

По отзывам многих диетологов, больше всего дает результатов в похудении томатный суп.


Приготовление:

  • шесть нарезанных помидоров и одну луковицу,
  • необходимо залить водой и довести до кипения,
  • добавить перец, чеснок,
  • зелень поварить на медленном огне несколько минут и выключить.
  • блюдо должно настояться.

 Капуста

Следующий рецепт капустного супчика.

Приготовление:

  • одну белокочанную капусту,
  • лук,
  • зеленый лук,
  • перец,
  • сельдерей,
  • томаты в собственном соку нужно мелко нарезать, варить в кастрюле до кипения,
  • затем добавить отдельно сваренный бурый рис,
  • зелень и тмин, кориандр и карри по вкусу и предпочтениям.
  • варить без крышки, пока все не станет мягким.

Вместо риса можно добавлять брокколи или цветную капусту и все размять в блендере до состояния пюре.

Следует отметить, что, как правило, суп-пюре варят не из белокочанной капусты, а из брокколи. Но тут нет никаких правил. Вы можете использовать те продукты, которые любите больше всего.

Тыква

Тыквенный суп просто кладезь витаминов и отличное средство для борьбы с лишним весом!


Приготовление:

  • запеченную в духовке тыкву необходимо измельчить в блендере,
  • добавить нежирное молоко,
  • а также можно мускатный орех.
  • все это нужно про тушить вместе с мелко нарезанным луком, морковкой, помидорами и чесноком.
  • всю смесь тщательно смять блендером до состояния пюре,
  • добавить немного зелени и оливкового масла сверху.

 Суп не волшебник, но…

Низкая калорийность этих блюд позволит вам правильно, вкусно, а главное результативно питаться, при этом пища будет легко усваиваться, все необходимые витамины поступать в организм, а лишний жир – сжигаться, вес уходить! Все, что нужно для эффективной диеты.

Друзья, вам понравилась статья? Делитесь ею в социальных сетях с друзьями, худейте вместе и делитесь своими рецептами красоты и здоровья. Всего Вам наилучшего, оставайтесь со мной!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Волшебный крем суп для похудения
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook