9 специй которые помогут нереально похудеть

Как «насолить» жиру, и заставить его исчезнуть. Как обмануть мозг, и перестать хотеть пирожные. Как наконец похудеть, ничего не делая?

Здравствуйте, дорогие друзья. Вы не поверите, но есть еще один невероятный способ, который почти никакими мучениями нам не грозит. Он поможет сделать еду более вкусной, и ускорить метаболизм более чем на 20%!

Открываю Вам большой секрет — знаете что это  — специи для похудения.

добавляем специи в масло на сковороде, и подогреваем

приправляем десерты, салаты и мясные блюда

готовим целебные настойки и отвары

завариваем вместе с ароматным чаем

или просто нюхаем

Действительно ли сложно похудеть?

Не раз ловлю себя на мысли, что когда речь заходит о похудении, я даже непроизвольно вздыхаю. Такой тяжелой мне кажется эта тема. Невыносимые диеты, занятия спортом через силу, и никаких сладостей. Как, как это можно пережить?

И так хочется, чтобы вес уходил быстро и стремительно, а он все стоит, и стоит, а в иные дни еще и прибавляется. Те, кто хоть когда-нибудь пытался похудеть, меня поймут. Это просто пытка.

Становится плохо только от одной мысли о том, что нужно начинать этот мучительный процесс похудения, садиться на диету, делать упражнения, не говоря уже о том, чтобы найти силы, и наконец, начать. Какой ужас!

Но так ли это сложно и ужасно на самом деле? Быть может это лишь стереотип, который очень прочно засел в наших головах, и не дает нам делать это с удовольствием и легкостью?

Я вообще в последнее время особенно остро почувствовала, как сильно все зависит от нашего отношения. Я и раньше это понимала, но теперь, когда мне стало просто необходимо что-то в жизни менять, я пристальнее стала всматриваться и вдумываться именно в этот вопрос.

На любую ситуацию можно смотреть под разными углами, и относится к ней по разному. В этом то и вся соль. Радоваться, или злиться, наслаждаться, или раздражаться, благодарить, или жаловаться – выбирать только Вам.

Можно ли процесс похудения сделать легким и приятным. Теперь я могу однозначно сказать – да. Главное, с какой стороны к этому подойти.

Супер специи, которые точно помогут похудеть

Кардамон

Если хотите, чтобы калории сжигались в разы быстрее, а обмен веществ и сжигание жиров ускорились – кардамон Вам в помощь.

Корица

Это фаворитка среди восточных пряностей. Если Вы хотите не просто похудеть, а избавиться от жира на животе – именно корица Вам в этом поможет. Помимо жиросжигающих свойств, в ней столько полезных витаминов, что даже если бы она не была столь эффективна в борьбе с лишним весом, я бы все равно ее использовала везде и всегда.

У глюкозы в нашем организме есть два пути:

  • израсходоваться
  • или превратиться в жир.

Так вот корица дает возможность нашему организму лучше перерабатывать глюкозу. Таким образом все сахара, которые мы съедаем, превращаются в энергию, а не откладываются на талии складками.

Аромат корицы способен даже обмануть наш мозг. Вот хочется Вам сладенького, попробуйте понюхать корицу или выпить напиток с ней, и мозг будет обманут ощущением сытости и сладости.

Только пожалуйста не думайте, что теперь любимые булочки Вы обильно посыплете корицей, и будете есть и худеть. Конечно нет. Корицей лучше приправлять фруктовые салаты, а не булочки.

Гвоздика

Эта скромница содержит в себе ни один и не два полезных вещества, а целый комплекс витаминов и микроэлементов. Благодаря этому она значительно улучшает пищеварение, и способствует хорошему перевариванию пищи, за счет улучшения выработки пишеварительных соков. Бодрость, сила, энергия и крепкие нервы Вам обеспечены, и это помимо помощи в похудении. Здорово, да?

Хрен

Чтобы там про него не говорила, какие анекдоты не сочиняли – это полезный продукт. Он активизирует наше пищеварение, и помогает наладить работу кишечника. А так же не позволяет излишкам съеденного нами обеда или ужина отложиться в жир и засорить организм. Так что, согласитесь, роль хрена в похудении нельзя переоценить.

Черный перец

Уже давно учеными доказано, что перец может очень ощутимо помочь при похудении. Что не менее важно, он, как и многие другие приправы позволяет во время диеты избежать однообразного питания, что является одной из основным причин срывов многих худеющих.

Он способствует ускорению метаболизма, и сжиганию жиров в организме. Помимо этого он препятствует образованию новых жировых клеток. Скажем спасибо за это веществу пиперин, который так старательно трудится для нашего блага.

А еще это привычная для нас приправа, которую мы хорошо знаем с детства, и она практически ни у кого не вызывает аллергии.

Его даже можно использовать в смесях, для атицеллюлитного обертывания.

Розмарин

Тоже травка на любителя, и много ее Вы не положите в свое блюдо. Но он ускорят обмен веществ, и тоже помогает немного сбросить вес.

Используют как зелень, так и масло розмарина, которое при нанесении на кожу усиливает кровообращение, и способствует расщеплению жиров.

Тмин

До сих пор не известно откуда появился тмин, но как же хорошо, что сегодня на наших столах в нем нет дефицита. Сейчас вы узнаете о нем такое. Что лично меня шокировало!

Вы не поверите, но способность тмина оказывать влияние на потерю веса тщательно проверялось. В ходе эксперимента были сформированы две группы по 44 женщины с избыточным весом.

Обе группы находились на одинаковых диетах, и получали по 1 200 ккалорий в сутки, разница была лишь в том, что одна группа женщин получала одну чайную ложку тмина в сутки, а другая нет.

Оказалось, что по истечении трех месяцев разница в потере веса у этих двух групп составляла 14%. То есть те женщины, которые употребляли в пищу тмин, худели быстрее, и в среднем это была удивительная цифра – 15 килограмм за три месяца. Это невероятно. Не знаю, как Вы, а я побежала за тмином.

А знаете, почему тмин так эффективен при потере веса? Смотрите видео.

Эта специя меня поразила больше всего. Ведь тмин — привычен для нас, а оказывается мы ничего о нем не знаем.

Куркума

Пришла к нам из Индии. И подобно имбирю – это очень сильная, богатая вкусом специя. Куркума разгоняет метаболизм ускоряет его на полную катушку, и увеличивает расход калорий . Так же она способствует выводу из организма лишней жидкости. Что вы сразу заметите на весах, и точно обрадуетесь.

Приправьте рис куркумой, и Вы получите вкуснейшее карри.

Говорят, что теплое молоко с половинкой чайной ложкой куркумы помогает при первых признаках простуды. Худейте и не болейте.

Имбирь

Это один из самых знаменитых борцов с лишним весом. Сколько в его арсенале свойств и полезных веществ – и не перечесть. Имбирь хорош тем, что его можно использовать как в приготовлении сладких блюд, так и со специями, например мяса. Сколько различных рецептов: от салатов до коктейлей. Просто поразительно.

Интересно, что он одинаково эффективен и в свежее молотом и в сушеном состоянии. Что конечно очень удобно.

Он улучшает обмен веществ и ускоряет метаболические процессы в нашем организме, выводит из организма шлаки и токсины. А так же снижает в крови «вредный» холестерин.

Но следует учесть, что имбирь – специя на любителя, и не всем можно его использовать, поэтому прежде чем готовить детокс-коктейли ознакомьтесь с противопоказаниями.

Интересный факт

А вообще я поняла, что практически все жгучие и сильные приправы так или иначе способствуют похудению. И, если честно, я была поражена насколько полезными, оказывается, бывают специи. Это просто кладезь витаминов, и источник здоровья и долголетия. Мелочь, а сколько пользы.

Но, как всегда напоминаю Вам не перегибать палку, и знать меру. Иначе….


Уверена, эта статья Вас удивила многими фактами, которые раньше о чудо специях Вы не знали. Как же замечательно, что не все продукты наши враги, и существуют такие из них, и специи в том числе, которые всегда рады нам помочь избавиться от лишних килограммов.

Какие специи Вы любите больше всего? Напишите пожалуйста в комментариях, поделитесь своим бесценным опытом, возможно кому-то эта информация будет очень полезна!  Добавляйте сайт в закладки, и делитесь статьей в соц. сетях. До встречи в новой статье.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

9 специй которые помогут нереально похудеть
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook