Вкуснейшая вода с лимоном и медом для похудения

Кислый при кислый лимон, и сладкий при сладкий мед. Они такие разные, и все такие они вместе. :-)

Здравствуйте дорогие читатели. Знакомы ли вы с выражением «худеть правильно»? Как вы думаете, что оно означает? Что вообще может означать слово «правильно» в контексте здоровья и красоты?

Как по мне, это слово можно приравнять по смыслу со словом «полезно». Правильно худеть – значит худеть без вреда для организма. Ведь наш приоритет — здоровье, и как следствие хорошее настроение.

Вода с лимоном и медом для похудения

А Вы знали, что вода с лимоном и медом для похудения – это отличный способ терять килограммы, получая все необходимые витамины.

Сегодня мне захотелось рассказать вам, о том, что этот простой, и известный с древности напиток, способствует снижению веса и одновременно с этим – укрепляет наш организм.

Этого, заметьте, не заменит ни одна диета. Ниже будут представлены лучшие рецепты такой воды.

Поговорим о преимуществах

Вода с лимоном и медом для похудения

Лимоны и мед – прежде всего натуральные продукты. Лимон содержит огромное количество витамина С, а также калий.

А мед отличный антибактериальный и противогрибковый продукт, а также имеет большое количество полезных и лечебных свойств, добавляет энергии организму и действует успокаивающе.

Вода с лимоном и медом для похудения

Если объединить эти продукты, то можно помимо пользы для здоровья добиться хорошего жиросжигающего эффекта за счет:

  • ускорения метаболизма,
  • ускорения переваривания и усвоения пищи, за счет того, что лимонная кислота усиливает выделение желудочного сока,
  • лучшему усвоению кальция в организме,
  • нормализации в крови уровня сахара,
  • очищения крови.

И это только некоторые из полезный свойств этого чудо коктейля. Вы представляете, как здорово, не просто худеть, и идти ради этого на немыслимые жертвы, а теряя лишние килограммы, наполнять организм витаминами, и оздоровлять его. Это здорово, и именно это является правильным подходов.

А теперь перейдем к главному

Давайте узнаем: как делать полезную водичку, как, когда и сколько ее пить.

Вода с лимоном и медом для похудения

Для приготовления нужно использовать качественную чистую воду, лучше всего родниковую.

Принимать необходимо каждое утро натощак, после чего не рекомендуется кушать еще около получаса. Также можно пить и вечером перед сном по стаканчику.

ТОП 5 популярных рецептов

Приведу вам в пример 5 популярных рецептов, которые по отзывам наиболее эффективны.

Рецепт №1. Классический

Вода с лимоном и медом для похудения

На стакан воды надо сделать сок из половинки маленького лимона и добавить столовую ложку меда. Принимать на голодный желудок по утрам, по вечерам перед сном, можно и перед каждым приемом пищи минут за двадцать.

Рецепт №2. Чайный

Вода с лимоном и медом для похудения

Берем сок из половины лимона, столовую ложку меда и добавляем не в воду, а в зеленый или черный  чай, что тоже весьма положительно скажется на результатах.

Рецепт №3. Имбирный

Вода с лимоном и медом для похудения

Напиток из лимона и меда с добавлением имбиря усилит сжигание жира в организме. 3 столовые ложки тертого имбиря нужно добавить в литр воды, закипятить, продержав на огне некоторое время. Остуженный напиток процедить, а затем добавить туда сок целого лимона плюс пару столовых ложек меда.

Некоторые гурманы, добавляют еще различные полезные специи, для вкуса и пользы.

А кто-то даже готовит витаминную смесь. Видимо те, кто не любит много пить. Но говорят, она действительно очень эффективна при простуде. Возможно и лучше при первых признаках заболевания, не бежать в аптеку за порошком со вкусом лимона, а достать приготовленную витаминную смесь, и лечиться натуральными лекарствами. Я обязательно попробую, а вы что думаете?

Если вы уже пробовали, напишите пожалуйста в комментариях о своем опыте.

Рецепт №4. С пряностью

Вода с лимоном,медом и корицей для похудения

Хорошим усилителем также является корица. 1 чайную ложку корицы нужно залить стаканом кипятка, полчаса настоять, а затем добавить 1 чайную ложку меда и сок половинки лимона, или же можно добавить дольку.

Рецепт №5. Мятный

Вода с лимоном. мятой и медом для похудения

Еще можно объединить имбирь, мед, лимон и мяту, получим просто целый комплекс улучшений для организма.

Чтобы приготовить такой напиток возьмите натертый корень имбиря, мелко нарезанную мяту пару пучков, а также лимонный сок из двух плодов. Все это надо добавить в кипяченную не горячую воду, а затем дать настояться несколько часов. После чего процедить.

Кстати, имейте ввиду, что лимон нельзя заменять лимонной кислотой. Пользы это не принесет!

Согласитесь, все это сделать очень просто, все продукты более чем доступны. Каждый найдет составляющие у себя дома, верно же?

Начните регулярно принимать полезную  водичку и уже через некоторое время заметите:

  • улучшения цвета лица,
  • состояния самой кожи,
  • апельсиновая корка будет уменьшаться,
  • ускорится пищеварение,
  • и конечно же вес будет уходить еще быстрее, если к воде прибавиться здоровый образ жизни, правильный режим питания и сна, ну и спортивные упражнения,
  • организм начнет очищаться от шлаков и токсинов,
  • Вы будете лучше себя чувствовать, иммунитет станет сильнее,
  • организм начнет омолаживаться, насыщаясь витаминами и минералами.

Вода с лимоном и медом для похудения

2 варианта похудения

  • Самым легким и простым способом является употребление воды с лимоном и медом перед завтраком. Сразу при пробуждении, примерно за пол часа до еды. выпейте эту водичку. Этот ритуал так же поможет организму проснуться, и запустить обменные процессы.
  • Вариант посложнее, но более эффективный — устраивать разгрузочный день. Например в один из дней, вместо одного из приемов пищи выпивать стаканчик полезной воды. Или весь день пить воду, и есть только фрукты и овощи. Один день, не больше, и вы почувствуете легкость.

По многочисленным отзывам, этот напиток не только вкусный, но и действительно дарит силы и энергию. А это просто жизненно необходимо нам каждый день.

Вода с лимоном и медом для похудения

Врач прописал мне варенье, вместо лекарств

Согласитесь, сложно сразу поверить этому заголовку. Все мы время от времени бываем у врачей, и знаем, что из кабинета выходим с длинным списком лекарств, которые прописывает нам врач. Одно для лечение, другое для профилактики и лечения после приема первого средства.

А оказывается, есть намного более приятный и действенны способ профилактики сезонных болезней и недомоганий. Вы не поверите, но это — лимонно-медовое варенье.

Не знаю как Вы, а я уже собираюсь на рынок за лимонами. Это варенье обязательно будет в моей кладовой, и зима не напугает морозами и простудой.

Предупреждения:

Следует учесть, что не всем подойдет этот напиток.

  • Такой способ похудения не будет правильным для тех, у кого проблемы с желудочно-кишечного трактом, есть аллергия или для диабетиков;
  • Мед добавляется в жидкость комнатной температуры или теплую, но никак не горячую, иначе все полезные свойства потеряются;
  • Заготавливать напитки на неделю вперед не стоит – чем дольше хранятся, тем меньше толку от них. Лучше готовить на раз.
  • Лимон всегда очищайте от шкурки, в ней больше вредного, чем полезного.

Вода с лимоном и медом для похудения

Если у вас есть свои полезные рецепты – делитесь ими в комментариях! Давайте вместе быть красивыми, здоровыми и счастливыми.

Не забудьте репостнуть статью в соц сети, а также lдобавить сайт в закладки. До новых встреч, в новых статьях!

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вкуснейшая вода с лимоном и медом для похудения
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook